Volkshochschule

Die Gemeinde Röttenbach ist eine von 18 Außenstellen der "Volkshochschule im Landkreis Roth". Jedes Semester bieten wir unterschiedlichste Kurse aus den Bereichen Sport, Sprachen, Gesundheit, Musik, Gesellschaft und Kultur, Beruf/Digitalisierung, junge vhs und vhs.online an. Die Kurse werden in den Räumen des Deutschordenshauses, im Rathaussaal oder in der Grundschule/Turnhalle abgehalten.

Die Anmeldung kann entweder mit dem Anmeldeschein (liegt im Foyer des Rathauses und in der Bücherei aus, bzw. im monatlichen Bürgerbrief) erfolgen oder über die Internetseite der VHS Roth. Hier gleich als pdf-Datei ausdrucken!
Ihren ausgefüllten Anmeldeschein können Sie in der Gemeindeverwaltung oder in der Bücherei abgeben.

Die Anmeldung ist verbindlich. Sie werden benachrichtigt, wenn eine Veranstaltung belegt ist oder ausfällt. Die Gebühr wird erst abgebucht, wenn die Veranstaltung begonnen hat. Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen, die Sie mit Ihrer Anmeldung anerkennen, finden Sie im Programmheft Edukado oder online unter www.vhs-roth.de.

45325 - Selbstheilungskräfte aktivieren
Mi, 23. September, 19-20.30 Uhr,
Rathaus, Rathaussaal, Rathausplatz 1
Gebühr: 9,- €, Doris Guderle

Jeder Mensch verfügt über enorme Selbstheilungskräfte. Können Sie diese aktivieren, kann sich Ihr Körper in vielen Fällen selbst heilen. Entdecken Sie, welchen Einfluss Ihre Persönlichkeit auf Ihre Gesundheit hat, wie Sie auch schwereren Erkrankungen entgegenwirken können, wie sich Stress und negative Gedanken auf Ihren Körper auswirken und wie Sie durch Optimismus Körper und Geist entspannen können. Erfahren Sie, wie großartig die Heilkräfte des menschlichen Körpers sind und wie sehr wir sie unterschätzen. Keine Ermäßigung möglich.

17200 - Mehr Power fürs Leben
Mit innerer Stärke raus aus dem Stress-Modus
Di, 29. September, 18-20 Uhr, 4 x, Rathaus, Rathaussaal, Rathausplatz 1
Gebühr: 76,- €, Kerstin Franke

Fühlen Sie sich im Hamsterrad des Alltags gefangen und sehnen sich nach innerer Ruhe? In diesem Praxiskurs lernen Sie in einem Mix aus kurzen Theorie-Impulsen und direkt anwendbaren Achtsamkeitsübungen, wie sie Ihre Belastbarkeit stärken und Stressfaktoren mit echter, innerer Ruhe gegenübertreten. Durch die wirkungsvolle Kombination aus Achtsamkeit, Resilienz und (Selbst-)Mitgefühl entwickeln Sie ein persönliches Schutzschild gegen Belastungen. Sie erhalten alltagstaugliche Techniken, die Ihre psychische Widerstandskraft stärken und Ihnen helfen, auch in stürmischen Zeiten gelassen und freundlich mit sich selbst zu bleiben.

Das lernen Sie in diesem Kurs:

Stresssignale frühzeitig erkennen: Mit Achtsamkeitsübungen die eigene Körperwahrnehmung schärfen und rechtzeitig gegensteuern. Innere Stärke (Resilienz) aufbauen: Praktische Strategien entwickeln, um Krisen und Herausforderungen souveräner zu meistern. Selbstmitgefühl statt Selbstkritik: Einen freundlichen Umgang mit sich selbst finden, um emotionalen Druck im Alltag spürbar zu senken. Sofort-Hilfe für den Alltag: Kurze, effektive Entspannungstechniken, die sofort für mehr Gelassenheit sorgen. Finden Sie zurück zu Ihrer inneren Balance und gehen Sie gestärkt und mit frischer Energie durch Ihren Tag, damit Sie auch in hektischen Zeiten die Kontrolle über Ihr Wohlbefinden behalten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: Matte, Sitz-Kissen, bequeme Kleidung

17405 - Räuchern mit heimischen Pflanzen
Altes Wissen neu entdecken!
Mi, 14. Oktober, 18-20.30 Uhr,
Deutschordenshaus, Erdgeschoß, Deutschherrnstr. 14
Gebühr: 19,- € (+ 4,- € Materialkosten), Birgitt Hirscheider

Magisches Hexenwerk? Oder einfach eine wunderbare Tradition für den Alltag und besondere Momente? In diesem Seminar lernst Du die Hintergründe von Bräuchen und Ritualen kennen und bekommst ein solides Grundwissen zum Thema Räuchern: Wie funktioniert es? Womit räuchert man? Wann ist der beste Zeitpunkt?

Du erhältst eine praktische Anleitung, Tipps und kleine Rituale, die Du leicht in Deinen Alltag integrieren kannst. Zum Kurs gehört auch ein „Kleiner Ratgeber“ in Form eines Skripts.

Das Räucherwerk für den Praxisteil ist in den Materialkosten von 4,- € pro Person enthalten und wird vor Ort eingesammelt.

Keine Ermäßigung möglich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schreibzeug, eigene Räucherutensilien (Gefäße, Räucherfeder) falls vorhanden

18474 - Nase frei!
Mit Wildkräutern durch die Erkältungszeit
Sa, 14. November, 11-14 Uhr,
Deutschordenshaus, Erdgeschoß, Deutschherrnstr. 14
Gebühr: 19,- € (+ ca. 3,- bis 8,- Materialkosten), Ute Seelig

Wenn die Tage kürzer und kälter werden, kann uns die Kraft der Heilkräuter dabei helfen, das Immunsystem zu stärken und gesund durch die Erkältungszeit zu kommen.

In diesem Kurs lernst Du verschiedene Kräuteranwendungen kennen - Wir machen einen Spaziergang zum Sammeln und Bestimmen. Danach bekommst du praktische DIY-Tipps für zu Hause.

Lass Dich überraschen und entdecke die Kraft der Natur für Deine Gesundheit!

Materialkosten: ca. 6,- bis 8,- € zahlst Du direkt bei der Dozentin.

Bitte mitbringen: kleines Sammelkörbchen oder Stofftasche, sowie (Taschen)Messer oder kleine Schere, Schraubglas ca. 350-500 ml, wetterfeste Kleidung

17406 - Räuchern - Praxisabend
Wir räuchern gemeinsam einen Raum!
Mi, 18. November, 18-20.30 Uhr,
Deutschordenshaus, Erdgeschoß, Deutschherrnstr. 14
Gebühr: 19,- €, Birgitt Hirscheider

Gemeinsam erarbeiten wir uns den Ablauf einer Haus-/Wohnungs-Räucherung am Beispiel des Seminarraums. Von der Vorbereitung des Raumes, über die Auswahl des Räucherwerks bis hin zur gemeinsamen Durchführung der Räucherung. Zum Kurs gehört auch ein Skript mit ausführlicher Anleitung. Basiswissen Räuchern unbedingt erforderlich! Keine Ermäßigung möglich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schreibzeug, eigene Räucherutensilien (Gefäße, Räucherfeder) falls vorhanden

43090 - Natürliche Geschenkideen mit Herz und Duft
DIY-Workshop
Do, 26. November, 19-20.30 Uhr,
Deutschordenshaus, Erdgeschoß, Deutschherrnstr. 14
Gebühr: 12,- €  (+ ca. 10,- bis 15,- € Materialkosten), Kathrin Koenig

Selbstgemachte Geschenke kommen von Herzen: In diesem kreativen DIY-Workshop stellen wir drei kleine Wellness-Produkte aus natürlichen Zutaten und ätherischen Ölen für die Winter- und Weihnachtszeit her. Du lernst einfache Grundrezepte kennen, gestaltest deine individuellen Duftmischungen und nimmst deine liebevoll verpackte Geschenkbox direkt mit nach Hause.

Die Materialkosten in Höhe von ca. 10,- bis 15,- € sind direkt vor Ort bei der Dozentin zu bezahlen.

18475 - Heilpflanzen in Märchen (Workshop)
Wie das Wissen über Heilpflanzen schon in unseren alten Volksmärchen vermittelt wurde
Sa, 28. November, 15-18 Uhr,
Deutschordenshaus, Erdgeschoß, Deutschherrnstr. 14
Gebühr: 19,- €, Ute Seelig

Entdecke die geheimnisvolle Welt der Heilpflanzen, wie sie schon in unseren alten Volksmärchen erzählt wird! Wir tauchen ein in die „magische“ Kraft von Heil- und Nutzpflanzen und erforschen gemeinsam, welche Zauberkraft wirklich hinter diesen Pflanzen steckt. Viele Märchen erzählen davon – und wir schauen genau hin. Bei einem kleinen Spaziergang suchen wir nach Brennnesseln und lernen anschließend, wie man aus ihnen Fasern gewinnt – ganz wie im Märchen von den 7 Raben. Bitte mitbringen: Robuste Kleidung, festes Schuhwerk, Arbeits- bzw. Gartenhandschuhe, kleines Messer

17407 - Faszination Rauhnächte
Glaube oder Aberglaube? Räuchern und Rituale!
Mi, 2. Dezember, 18-19.30 Uhr,
Deutschordenshaus, Erdgeschoß, Deutschherrnstr. 14
Gebühr: 15,- €, Birgitt Hirscheider

Was macht die Zeit „zwischen den Jahren“ eigentlich so besonders? Welche Kraft steckt in diesen Tagen, und wie kannst Du sie nutzen, um zur Ruhe zu kommen und Kraft für das neue Jahr zu schöpfen?

In diesem Vortrag erhältst Du spannendes Hintergrundwissen zu Bräuchen und Ritualen, die traditionell in dieser besonderen Zeit gepflegt werden. Du lernst Grundlegendes zum Thema Räuchern – wie es funktioniert, womit und wann man räuchert – und bekommst praktische Tipps und Rituale an die Hand, die Du ganz einfach in Deinen Alltag integrieren kannst.

Außerdem erhältst Du einen kleinen Ratgeber (Skript), der Dich auch nach dem Vortrag begleitet. Keine Ermäßigung möglich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schreibzeug

40469 - Atem und Entspannung
Do, 10. Dezember, 19-20.15 Uhr,
Deutschordenshaus, 1. OG, Deutschherrnstr. 14
Gebühr: 10,- €, Kathrin Koenig

Unser Atem trägt uns mit bis zu 20.000 Atemzügen durch den Tag. Er ist das Natürlichste und doch sind wir uns dessen so unbewusst. Er ist dein kraftvollstes Werkzeug für mehr Gesundheit und innere Balance. An diesem Abend zeige ich dir unterschiedliche Atemtechniken: aktivierend, reinigend, spannungslösend oder für innere Ruhe und Balance. Zum Abschluss darfst du mit entspannenden Klängen einfach nachspüren und loslassen. Keine Ermäßigung möglich. Bitte mitbringen: Matte, Decke, Trinkflasche

17408 - Rauhnacht-Ritualabend
Einstimmung auf die "Zeit zwischen den Jahren"
Mi, 16. Dezember, 18-20.30 Uhr,
Deutschordenshaus, Erdgeschoß, Deutschherrnstr. 14
Gebühr: 19,- €, Birgitt Hirscheider

An diesem Abend steigen wir tief in die bevorstehende Rauhnachtzeit ein. Wie kannst Du Dich für diese speziellen Tage vorbereiten? Was gibt es für Dich bis dahin noch zu tun? Wir zelebrieren unter anderem gemeinsam ein Rauhnacht-Räucher-Ritual, das Du dann auch selbst anwenden kannst.

Im Kurs enthalten ist ein Skript mit Tipps für Rituale und Räuchern in den Rauhnächten. Basiswissen zu den Rauhnächten unbedingt erforderlich!

Keine Ermäßigung möglich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte oder Sitzkissen, Schreibzeug

52706 - StreetArt im BANKSY-Style
Kreieren Sie Ihr eigenes urbanes Kunstwerk
Mi, 13. Januar, 18-21 Uhr,
Deutschordenshaus, Erdgeschoß, Deutschherrnstr. 14
Gebühr: 28,- €  (+ Materialkosten), Angela Martin

Tauche ein in die aufregende Welt der Street-Art und gestalte Dein persönliches Bild im Stil des legendären Künstlers BANKSY! In diesem Workshop lernst Du die coole Stencil-Technik kennen – mit Schablonen und starken Farbkontrasten entstehen so markante, ausdrucksstarke Motive. Unter professioneller Anleitung entwickelst Du Schritt für Schritt Dein eigenes Bild – ob kraftvolles Statement oder poetisches Symbol, ganz nach Deinem Geschmack. Zeig, was Du denkst, fühlst und willst – provokant, ausdrucksstark oder subtil. Entfalte Deine kreative Seite und lass Deine Botschaft sichtbar werden! Die Materialliste bekommst Du vor Kursbeginn. Für die Nutzung der Schablonen-Technik fällt eine Materialpauschale von 3,- € an, die Du direkt bei der Dozentin bezahlst.

40470 - Kundalini Yoga Reise zu Klarheit und neuer Kraft
Innere Ausrichtung 2027
Di, 19. Januar, 19-20.15 Uhr, 5 x,
Rathaus, Rathaussaal, Rathausplatz 1
Gebühr: 35,- €, Kathrin Koenig

Der Jahresbeginn lädt nicht nur zu neuen Zielen ein, sondern auch zu einem bewussten Innehalten. In dieser fünfteiligen Kursreihe nutzen wir die stille Kraft des Winters, um Altes loszulassen, innere Klarheit zu gewinnen und uns neu auszurichten.

Kundalini Yoga – auch als „Yoga des Bewusstseins“ bekannt – kombiniert Körperübungen, Atemtechniken, Meditation, Entspannung und Mantras zu einer ganzheitlichen Praxis. Die Übungen unterstützen dabei, das Nervensystem zu stärken, die eigene Energie ins Gleichgewicht zu bringen und mit mehr Gelassenheit, Klarheit und innerer Kraft ins neue Jahr zu starten.

Der Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Geübte gleichermaßen geeignet. Bitte mitbringen: Matte, Decke, Getränk

52707 - Winterpoesie & Farbenspiel – Aquarell & Lettering im Februar
Gestalten Sie zarte Kunstwerke für Ihre persönliche Winterdeko
Mi, 20. Januar, 18-21 Uhr, 2 x,
Deutschordenshaus, Erdgeschoß, Deutschherrnstr. 14
Gebühr: 56,- € (+ Materialkosten), Angela Martin

Der Januar lädt ein zu stillen Momenten und kreativen Stunden. Entdecken Sie gemeinsam mit Angela Martin die poetische Verbindung von Aquarellmalerei und Handlettering – ideal auch für Einsteiger*innen. In diesem Workshop gestalten Sie zarte Motive wie Schneeglöckchen, erste Knospen, kombiniert mit kurzen Zitaten, Worten der Zuversicht oder kleinen Gedichten. Sie erschaffen einzigartige, stimmungsvolle Mini-Kunstwerke auf hochwertigem Papier – perfekt als saisonale Dekoration für Ihr Zuhause oder als sanfter Übergang vom Winter zum nahenden Frühling. Die Materialliste erhalten Sie vor Kursbeginn. Alternativ können Sie ein Zeichen-Materialpaket für 28,- € mitbestellen und im Kurs direkt bei der Dozentin bezahlen. Für besonderes Aquarellpapier und Zusatzmaterial fällt eine Materialpauschale von 6,- € an.Termine: 20.01./27.01.2027

45007 Erste Hilfe bei Säuglings- und Kindernotfällen
Grundkurs
Sa, 30. Januar, 9.30-15.30 Uhr,
Rathaus, Rathaussaal, Rathausplatz 1
Gebühr: 55,- € (inkl. Skript), Elke Spruck

Alle 18 Sekunden verletzt sich ein Kind in Deutschland so schwer, dass es von einem Arzt oder im Krankenhaus behandelt werden muss. Wenn ein Notfall eintritt, ist die Versorgung des Kindes gerade während der ersten Minuten - also durch den Ersthelfer - entscheidend, oft sogar lebensrettend. Deshalb sollten alle, die privat oder beruflich Kinder betreuen, Erste Hilfe Maßnahmen bei Säuglings- und Kindernotfällen erlernen, um im Notfall ruhiger und beherzter handeln zu können. In meinem speziellen Erste Hilfe Kurs bei Säuglings- und Kindernotfällen erfahren Sie durch zahlreiche praxisnahe Beispiele und praktische Demonstrationen: Wie Sie kindlichen Notfällen vorbeugen können, wie Sie Notfallsituationen rasch erkennen und beurteilen können, wie Sie in den einzelnen Notfallsituationen (z.B. Kopfverletzungen, Fremdkörper verschlucken, Verbrennungen, Vergiftungen) richtig reagieren und handeln können, um schwerwiegende Folgen vom Kind abzuwenden. Viele praktische Übungen (z.B. Entfernen eines Fremdkörpers aus den Atemwegen, Herz- Lungen-Wiederbelebung bei Säuglingen und Kindern in den verschiedenen Altersstufen) ergänzen und vertiefen das theoretische Wissen. Zusätzlich erhalten Sie viele Handlungshilfen und Informationen über Notfälle bei Säuglingen und Kindern durch akute Erkrankungen wie z. B. Fieber - Fieberkrampfanfälle, Pseudokrupp usw. Über die Teilnahme an diesem Kurs erhalten Sie eine Bescheinigung sowie ausführliches Informationsmaterial. Schriftliche Anmeldung erforderlich. Keine Ermäßigung möglich.

17409 - Räuchern im Alltag
Praktische Tipps und einfache Rituale
Mi, 17. Februar, 18-19.30 Uhr,
Deutschordenshaus, Erdgeschoß, Deutschherrnstr. 14
Gebühr: 15,- €, Birgitt Hirscheider

Was tun gegen "dicke Luft" oder für einen klaren Kopf? Wie kann Räuchern dabei unterstützen? In diesem Vortrag erhältst Du spannende Informationen zur Anwendung von Räucherwerk im Alltag. Ob als Seelenschmeichler oder Gute-Nacht-Ritual, Konzentrationsfördernd oder entspannend und beruhigend. Für (fast) jeden Zweck ist etwas dabei. Zum Kurs gehört auch ein „Kleiner Ratgeber“ in Form eines Skripts. Keine Ermäßigung möglich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schreibzeug

45660 - Basenfasten
Mi, 17. Februar, 19-20.30 Uhr, 3 x,
Rathaus, Rathaussaal, Rathausplatz 1
Gebühr: 34,- €, Doris Guderle

Immer mehr Menschen leiden unter den Folgen einer Übersäuerung. Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Darmprobleme, Hautunreinheiten oder Übergewicht gehören für viele seit Jahren zum Alltag. Durch unsere industrialisierte, oft ungesunde Ernährung, sowie unsere stressige Lebensweise wird unser Körper mit Säuren überhäuft. Hier dient das Basenfasten als wirksame Entlastung für den gesamten Körper. Es ist eine milde Form des Fastens, bei der für einen bestimmten Zeitraum alle säurebildenden Lebensmittel weggelassen werden. Der Vorteil dieser Fastenart ist, dass der Organismus, im Vergleich zum Heilfasten, wesentlich weniger strapaziert wird. Basenfasten dient dem Abbau von Säuren, der Remineralisierung des Körpers, der Normalisierung des Stoffwechsels und dem Erreichend des persönlichen Wunschgewichtes. Es ist für jedermann geeignet.

Achtung: Termine: 17.02/22.02./25.02.2027