VHS-Außenstelle Röttenbach - Wir starten wieder!

Kurse coronabedingt unter Vorbehalt. Bitte erkundigen Sie sich unter www.vhs-roth.de oder telefonisch 0170/54 65 065

Im Moment gelten auch bei uns die 3G-Regeln: Getestet, Genesen, Geimpft
Bitte bringen Sie die Nachweise zu Ihrem Kurs mit. Kinder unter sechs Jahren sind von diesen Regeln ausgenommen. Für Schüler gelten Schultestungen.

Folgende Tests sind zulässig:

  • PCR-Test (nicht älter als 48 Stunden)
  • Schnelltest (nicht älter als 24 Stunden)

Selbsttests vor Ort können wir leider nicht anbieten, da dies im Kursgeschehen nicht umzusetzen ist.
Ansonsten gelten die üblichen, bereits bekannten Hygienemaßnahmen. Op-Maske bzw. Alltagsmaske müssen die ganze Zeit über getragen werden.

Die Gemeinde Röttenbach ist eine Außenstelle der "Volkshochschule der Gemeinden im Landkreis Roth". Jedes VHS-Semester bieten wir unterschiedlichste Kurse (z.B. Pilates) an, die in den Räumen des Deutschordenshauses, im Rathaussaal oder der Schule abgehalten werden. 

Die Anmeldung kann entweder mit dem Anmeldeschein (liegt in der Bücherei, Sparkasse und Rathaus aus) erfolgen oder über die Internetseite der VHS Roth. Ihren ausgefüllten Anmeldeschein können Sie in der Bücherei oder in der Gemeindeverwaltung abgeben oder in den Briefkasten werfen. 

Wir hoffen Sie finden den passenden Kurs und freuen uns auf Ihre Anmeldungen.

VHS-Programm in Röttenbach Herbst/Winter 2021/2022

Wir freuen uns sehr auf das kommende Semester und hoffen, dass wir wie geplant starten können. Neu in diesem Semester sind unsere Online Kurse! Weitere Infos dazu und zu allen anderen Kursen finden Sie unter www.vhs-roth.de oder direkt bei der vhs Außenstelle Röttenbach, Christine Mühling, Tel. 0170/54 65 065, E-Mail: vhs@roettenbach.de.

 

41248 Pilates - Für den Rücken
Fr, 1. Oktober, 9.45-11 Uhr, 6 x, 
Röttenbach, Deutschordenshaus, Deutschherrnstr. 14, 1. OG
Gebühr: 42,- €, Heike Flügel

Pilates ist eine wohltuende, sehr wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskelpartien werden gezielt aktiviert, gedehnt und entspannt. Durch das Training der tiefliegenden Muskulatur verbessert sich die Körperhaltung und der Rücken wird gestärkt. Fließende Bewegungen lockern Verspannungen. In Verbindung mit dem Atem werden Körperwahrnehmung und Konzentration gefördert. So verhilft Pilates unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bitte mitbringen: Matte, dicke Socken

 

42313 Kleiner Braukurs - Im kleinen Brauhaus Sonnenhof
Sa, 2. Oktober, 8.30-17 Uhr, 
Pleinfeld, Hotel Sonnenhof e.K., Sportpark 9-11, Kleines Brauhaus
Gebühr: 95,- €, Hotel Sonnenhof e.K.

Einen Tag lang selbst zum Bierbrauer werden - das können Sie bei uns im Kleinen Brauhaus Sonnenhof. Unter Anleitung unseres Braumeisters werden Sie selbst aktiv: Malz abwiegen, schroten, maischen ... stehen auf dem Programm. Zu Mittag gibt es eine deftige Brauermahlzeit in unserem Landgasthof mit Verkostung verschiedener Biere. Gegen 17 Uhr endet der Braukurs. Nach 6-12 Wochen können Sie 6 Flaschen Ihres selbstgebrauten Bieres kostenfrei abholen (weitere Flaschen zum Vorzugspreis möglich). Keine Ermäßigung möglich. Mindestalter: 16 Jahre Bitte mitbringen: warme Kleidung, wasserfeste warme Schuhe

 

71100 Fühl dich sicher!
Gewaltprävention und Selbstbewusstseinsstärkung für Kinder von 6-12 Jahren
Sa, 2. Oktober, 10-15 Uhr, 
Röttenbach, Grundschule, Frankenstr. 6, kl. Turnhalle
Gebühr: 29,- €, Simone Beck

Schubsen im Bus? Schwitzkasten am Pausenhof? Geschwisterstreit? Im Kindesalter gibt es viele Situationen, in denen man lernen muss, Konflikte zu beenden. An diesem Projekttag geht es um die Stärkung des Selbstbewusstseins, die Förderung sozialer Kompetenzen, Gewaltprävention und das Erlernen einfacher Techniken zur Selbstverteidigung. Im Wechsel aus praktischer Anwendung realistischer Situationen und Gesprächsrunden erarbeiten wir mit den Teilnehmenden verschiedene Verhaltensstrategien bei kindlichen Konfliktsituationen. Dabei stehen bei uns immer der Teamgeist und das eigene Selbstvertrauen im Mittelpunkt. Weitere Informationen unter www.fds-seminare.de. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Matte (wenn vorhanden), Getränk, Verpflegung

 

14107 Ökologische Putz-/Reinigungsmittel 1
Plastik und Schadstoffe im Haushalt vermeiden
Mi, 6. Oktober, 19-21 Uhr, 
Röttenbach, Deutschordenshaus, Deutschherrnstr. 14, Erdgeschoß
Gebühr: 15,- € (+ 7,- € Materialkosten), Birgitt Hirscheider

Kernseife, Natron, Soda und Essig. Altbekannte Grundzutaten und hochmodern, weil wirkungsvoll in der Anwendung und dazu noch umweltschonend! In diesem Basis-Kurs stellen wir Öko-Waschpulver, Spülmittel, Badreiniger und WC-Reiniger-Tabs her. Alle Teilnehmenden erhalten Proben zum Mitnehmen, dazu viele Tipps und Tricks aus der Praxis. Materialkosten inkl. Skript (mit Rezepten, Anleitungen und Bezugsquellen): 7,- € pro Person, zahlbar vor Ort. Bitte mitbringen: 2 kleine Schraubgläser (150 ml/g), 2 kleine Flaschen (250 ml), Schreibzeug

 

40006 Tiefenentspannung mit Klangschalen
Entspannung für Körper und Psyche
Di, 12. Oktober, 19-21 Uhr, 
Röttenbach, Rathaus, Rathausplatz 1, Rathaussaal,
Gebühr: 15,- €, Nicole Beer

Ich lade Sie ein, die Welt der Klangschalen kennenzulernen. Klangschalen berühren unser Innerstes und bringen Körper, Geist und Seele wieder in "Ein-KLANG". Inhalt des Kurses ist eine Klangreise in Verbindung mit Klangschalen, manchmal auch dem Regenmacher oder der Meerestrommel. Sie haben die Möglichkeit die Schalen selbst anzuschlagen und sich gegenseitig aufzulegen. Spüren Sie die Schwingung auf und um ihren Körper und genießen Sie die wohltuende Wirkung. Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Getränk

 

44108 Morgen Diabetes? Nein, Danke!
Do, 14. Oktober, 18-19.30 Uhr, 
Röttenbach, Rathaus, Rathausplatz 1, Sitzungssaal
Gebühr: gebührenfrei, Christiane Warzecha-Biegler

Diabetes Typ 2 ist auf dem Vormarsch. Jeden Tag gibt es fast 500 Neuerkrankungen. Doch soweit muss es nicht kommen. Unser Körper spricht seine eigene Sprache und sendet erste Warnhinweise, lange bevor die Krankheit diagnostiziert wird. Übergewicht ist dabei nur ein Risikofaktor. Welche Risikofaktoren gibt es noch und wie ist mein persönliches Risiko? Warum ist Bauchfett so viel gefährlicher, als eine breite Hüfte? Der Vortrag gibt einen Überblick über die Entstehung des Diabetes Typ 2 und zeigt die wichtigsten Grundprinzipien auf, um ihr persönliches Risiko zu minimieren. Im Fokus steht die geschickte Auswahl an Kohlenhydraten, die satt machen, und unserem Körper helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Denn gerade Lebensmittel, wie Säfte, Smoothies und so manche Obstsorten, die als sehr gesund gelten, können bei einem erhöhten Diabetesrisiko nicht uneingeschränkt empfohlen werden. Das Gleiche gilt für Müslis. Der Vortrag gibt einen Überblick, zeigt Alternativen auf und hilft mit praktischen Einkaufstipps der Diabetesfalle zu entkommen.

 

20190 Zurück in den Beruf
Workshop für WiedereinsteigerInnen
Di, 19. Oktober, 17-21.30 Uhr, 5 x, 
Röttenbach, Rathaus, Rathausplatz 1, Rathaussaal,
Gebühr: 150,- €, Katharina Stautner

Sie haben beruflich länger pausiert und möchten jetzt wieder in das Berufsleben einsteigen? Dieser Workshop begleitet Sie bei der Vorbereitung für Ihren erfolgreichen Wiedereinstieg. Wir erarbeiten Ihre Zielsetzung und beleuchten, wie Sie diese erreichen können. Wir sammeln Ihre Erfahrungen und Kompetenzen und erstellen gemeinsam ein Persönlichkeitsprofil. Wir verfassen gemeinsam Ihre individuellen Bewerbungsunterlagen und trainieren das Vorstellungsgespräch.

 

16209 Kraftquellen für das Familienleben
Rhythmus und Rituale - Kurzvortrag mit Beispielen
Mi, 20. Oktober, 19-20.30 Uhr, 
Röttenbach, Rathaus, Rathausplatz 1, Rathaussaal, Gebühr: 12,- €, Claudia Mersch

Rhythmus und Rituale helfen das Familienleben ruhiger und friedlicher zu gestalten.

 

26111 Grundlagen der digitalen Fotografie - Basiswissen - Teil 1
Mi, 10. November, 17-20 Uhr, 
Röttenbach, Rathaus, Rathausplatz 1, Rathaussaal
Gebühr: 25,- € (inkl. Materialkosten), Uwe Pfeiffer

Sie haben eine digitale Kamera und möchten deren Funktionen beherrschen? In diesem Kurs lernen Sie Ihre Kamera besser kennen und erfahren Wissenswertes über die theoretischen und praktischen Grundlagen der Fotografie. Im Einzelnen: Belichtungszeit, Blende, ISO-Lichtempfindlichkeit, Schärfentiefe, Brennweite und Blickwinkel. Des Weiteren werden Ihnen die Unterschiede zwischen Automatik-, Motiv- und Halbautomatikprogrammen und der manuellen Einstellung vorgestellt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Digitale Kamera (mit aufgeladenem Akku), Handbuch, Schreibzeug

 

26112 Digitale Fotografie - Basiswissen - Teil 2
Di, 16. November, 17-20 Uhr, 
Röttenbach, Rathaus, Rathausplatz 1, Rathaussaal
Gebühr: 25,- € (inkl. Materialkosten), Uwe Pfeiffer

Sie möchten Ihre Kenntnisse im Bereich der digitalen Fotografie vertiefen? In diesem Workshop werden die verschiedenen Belichtungsarten (Spot-, Mehrfeld- und mittenbetonte Messung) behandelt. Außerdem erhalten Sie eine Einführung in die Belichtungskorrektur, Belichtungsreihen (HDR), Spiegelvorauslösung und Langzeitbelichtung. Basiskenntnisse vermittelt der Kurs "Grundlagen der digitalen Fotografie Teil 1". Ein Besuch im Vorfeld ist hilfreich, aber keine Voraussetzung.

Bitte mitbringen: Digitale Kamera (mit vollem Akku), Handbuch, Schreibzeug

 

42036 Das Immunsystem stärken - Mit effektiven Mikroorganismen
Do, 18. November, 10-11.30 Uhr, 
Röttenbach, Deutschordenshaus, Deutschherrnstr. 14, Erdgeschoß
Gebühr: 6,- €, Ursula Moshandl

Nachhaltig, umweltschützend und auch gut für unser Immunsystem! Wer für sich und in seiner Umgebung "Effektive Mikroorganismen" einsetzt, erreicht all das. In diesem Vortrag erfahren Sie viel Neues aus der Wissenschaft und lernen die praktische Anwendung von EM anhand vieler Beispiele kennen. Sie erhalten Informationen über den Einsatz von EM in Haushalt und Garten, in der Ernährung, der Körperpflege und vielen anderen Lebensbereichen. Das Motto lautet: "enkeltauglich leben", für ein gutes und gesundes Miteinander.

 

26113 Digitale Fotografie - Basiswissen - Teil 3
Mi, 24. November, 17-20 Uhr, 
Röttenbach, Rathaus, Rathausplatz 1, Rathaussaal
Gebühr: 25,- € (inkl. Materialkosten), Uwe Pfeiffer

Der optimale Kurs, wenn Sie die Feinheiten der digitalen Fotografie ausnutzen wollen. Sie erhalten eine Übersicht über Themen wie Weißabgleich, Histogramm, Farbraum, den Unterschied von RAW- zu JPEG-Dateien, Kameragrundeinstellungen, Objektive, Filter, nützliches Zubehör sowie die Reinigung von Kamera und Objektiven.

 

41116 fitdankbaby® MINI / MAXI
Fitness für Dich & Dein Baby - für Babys 3-14 Monate
Do, 25. November, 9-10.15 Uhr, 8 x, 
Röttenbach, Deutschordenshaus, Deutschherrnstr. 14, 1. OG
Gebühr: 115,- €, Stache Fitness + Tanz

Fitnesstraining und Muskulaturstärkung für die Mama - mit Übungen für und mit ihrem Baby. Während der Stunde werden verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt. Sie kräftigen die gesamte Muskulatur der Mama und bringen stetig steigend den Körper langsam wieder in Form. Dabei wird ein besonderes Augenmerk auf den Beckenboden und die Bauchmuskulatur (Rektusdiastase) gelegt. Die Babys werden durch altersgerechte Spiele gefördert und gefordert. Keine Ermäßigung möglich. Bitte mitbringen: Sportmatte, Getränk für Mama und Baby

 

41117 fitdankbaby® MINI / MAXI
Fitness für Dich & Dein Baby - für Babys 3-14 Monate
Do, 25. November, 10.30-11.45 Uhr, 8 x, 
Röttenbach, Deutschordenshaus, Deutschherrnstr. 14, 1. OG
Gebühr: 115,- €, Stache Fitness + Tanz

Fitnesstraining und Muskulaturstärkung für die Mama - mit Übungen für und mit ihrem Baby. Während der Stunde werden verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt. Sie kräftigen die gesamte Muskulatur der Mama und bringen stetig steigend den Körper langsam wieder in Form. Dabei wird ein besonderes Augenmerk auf den Beckenboden und die Bauchmuskulatur (Rektusdiastase) gelegt. Die Babys werden durch altersgerechte Spiele gefördert und gefordert. Keine Ermäßigung möglich. Bitte mitbringen: Sportmatte, Getränk für Mama und Baby

 

50008 Mein Dorf in Franken - Jahreslauf und Brauchtum auf dem Lande
Sa, 27. November, 19-21.30 Uhr, 
Röttenbach, Deutschordenshaus, Deutschherrnstr. 14
Gebühr: 8,- €; Dr. Johann Schrenk

Einblick in das Leben und Wirtschaften auf dem Lande: Das Dorfleben im Wandel der Zeiten, aus der Sicht des Landwirts Georg Lang aus Hergersbach (Mittelfranken). Spannende Episoden aus dem Buch werden gelesen von Elisabeth von Rauffer und Johann Schrenk. Sie werden von Eduard Schielein auf der Gitarre musikalisch begleitet.

 

46200 Rauhnächte - Glaube oder Aberglaube?
Mi, 8. Dezember, 19-20.30 Uhr, 
Röttenbach, Deutschordenshaus, Deutschherrnstr. 14, Erdgeschoß
Gebühr: 8,- €; Birgitt Hirscheider

Was ist das Besondere an diesen Tagen "zwischen den Jahren"? Was kann ich in dieser Zeit für mich tun? Wie kann ich das in meinen Alltag integrieren? Der Vortrag beinhaltet Hintergrundwissen zu Bräuchen und Ritualen, Grundwissen zum Thema Räuchern und praktische Anleitung, Tipps und Rituale für den Alltag sowie einen "kleinen Ratgeber" zu den Rauhnächten.

 

45320 Achtsamkeit üben - Ressourcen aktivieren
Di, 18. Januar, 19-20.30 Uhr, 
Röttenbach, Rathaus, Rathausplatz 1, Rathaussaal
Gebühr: 9,- €; Doris Guderle

Das Leben wird immer schneller und hektischer. Deshalb ist es wichtig, bewusster zu leben und auch mal eine Pause zu machen. Nehmen Sie sich Zeit um sich von körperlichem und emotionalem Stress zu erholen. Sie werden sich innerhalb kurzer Zeit gesünder, fitter und glücklicher fühlen. Entschleunigung ist der Schlüssel zu mehr Achtsamkeit. Wenn dann noch Ressourcen aktiviert werden, steigt Ihre Energie und Sie werden aktiv. Es wird ein Motor in Gang gesetzt um gesteckte Ziele zu erreichen.

 

14108 Ökologische Putz-/Reinigungsmittel 2
Plastik und Schadstoffe im Haushalt vermeiden
Mi, 19. Januar, 19-21 Uhr, 
Röttenbach, Deutschordenshaus, Deutschherrnstr. 14, Erdgeschoß
Gebühr: 15,- € (+ 7,- € Materialkosten), Birgitt Hirscheider

Schlämmkreide, Eierschalen, Zitronensäure und Spiritus zum Putzen? Aber natürlich! Noch dazu umweltschonend und wirkungsvoll. In diesem Kurs stellen wir Öko-Fein-/Wollwaschmittel, Glasreiniger, WC-Reinigungs-Pulver und Scheuer-Pulver her. Alle Teilnehmenden erhalten Proben zum Mitnehmen, dazu viele Tipps und Tricks aus der Praxis. Materialkosten inkl. Skript (mit Rezepten, Anleitungen und Bezugsquellen): 7,- € pro Person, zahlbar vor Ort. Bitte mitbringen: 2 kleine Schraubgläser (150 ml/g),         2 kleine Flaschen (250 ml), Schreibzeug

 

45004 Erste Hilfe bei Kindernotfällen - Grundkurs
Sa, 29. Januar, 9.30-15.30 Uhr, 
Röttenbach, Rathaus, Rathausplatz 1, Rathaussaal
Gebühr: 38,- € (inkl. Skript), Elke Spruck

Alle 18 Sekunden verletzt sich ein Kind in Deutschland so schwer, dass es von einem Arzt oder im Krankenhaus behandelt werden muss. Wenn ein Notfall eintritt, ist die Versorgung des Kindes gerade während der ersten Minuten - also durch den Ersthelfer - entscheidend, oft sogar lebensrettend. In diesem speziellen Erste-Hilfe-Kurs bei Kindernotfällen erfahren Sie, wie Sie in Notfallsituationen richtig reagieren. Praktische Übungen wie stabile Seitenlage bei Bewusstlosigkeit, Entfernen eines Fremdkörpers aus den Atemwegen, Herz-, Lungen- Wiederbelebung bei Kindern in den verschiedenen Altersstufen ergänzen und vertiefen das theoretische Wissen. Über die Teilnahme an diesem Kurs erhalten Sie eine Bescheinigung sowie ausführliches Informationsmaterial. Schriftliche Anmeldung erforderlich. Keine Ermäßigung möglich.

 

Besuchen Sie doch einmal einen online Kurs, bequem von zu Hause aus….

15104 Heizungserneuerung – kostenloser online Vortrag
Di, 05.10.2021, 18.00-19.30 Uhr, Hilpoltstein, Verbraucherzentrale

32820 Business English
Mi, 06.10.2021, 19.45-21.00 Uhr, 10x, Schwanstetten, G.Pflüger, Gebühr 62,- €

40261 Early Bird Yoga
Mi, 13.10.2021, 7.00-7.30 Uhr, 8x, Büchenbach, Doris Noll, Gebühr: 26,- €

45301 Dorn-Methode
Fr, 19.11.2021, 19.00-21.00 Uhr, Georgensgmünd, Anna Velisek, Gebühr: 15,- €

11003 Geldanlage - Vortrag
Di, 15.02.2022, 18.00-20.30 Uhr, Büchenbach, Hartmut Nehme, Gebühr: 12,- €

Diese und weitere online-Kurse finden Sie auf unserer Homepage www.vhs-roth.de.

 

 

Christine Mühling

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